Obat Darah Tinggi Tradisional Yakni dengan mengkonsumsi Buah Buhan
Obat Darah Tinggi – Setelah saya
memposting tentang penyebab darah tinggi di usia muda, maka kali ini
saya akan mencoba memberikan beberapa solusi untuk menurunkan darah
tinggi. Banyak makanan ataupun obat-obatan yang sering kita jumpai dan
dapat bermanfaat sebagai penurun darah tinggi. Mau tau buah-buahan apa
saja itu? yuk kita cari tahu.
Dari hasil browsing yang saya lakukan ternyata ada banyak buah-buahan
yang dapat menjadi penurun darah tinggi dan buah-buahan itu tergolong
buah-buahan yang enak untuk dikonsumsi.
 |
| Obat Darah Tinggi |
Yang pertama adalah apel. Selain mengandung potassium yang membantu
mengontrol tekanan darah, apel juga mengandung pectin, suatu serat alami
yang membantu mengikat kolesterol dan toksin dalam darah.
 |
| Obat Darah Tinggi |
Kedua yaitu manggis. Sering kali kita
memakan buah ini hanya bagian dagingnya saja, dan kulitnya kita buang
begitu saja. Padahal kulit buah manggis sangatlah bermanfaat untuk
menurunkan tensi darah. Senyawa xanthone yang terkandung dalam ekstrak
kulit Manggis memiliki sifat anti-mikroba dan anti-peradangan yang bisa
membuat tekanan darah tinggi menjadi normal. Xanthone juga memiliki
fungsi dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan yang terpenting
memiliki sifat anti-stres.
 |
| Obat Darah Tinggi |
Yang ketiga adalah Strawberry. Buah ini mengandung senyawa alami yang
disebut anthocyanin yang membantu mencegah tekanan darah tinggi.
 |
| Obat Darah Tinggi |
 |
| Obat Darah Tinggi |
Kelima buah Kiwi. Buah kiwi yang bentuk luarnya mirip buah sawo ini
juga salah satu buah yang direkomendasikan untuk mnurunkan tekanan
darah. Selain kaya potassium, kiwi juga mengandung vitamin C dan
antioksidan yang disebut lutein yang juga berperan mengendalikan tekanan
darah.
 |
| Obat Darah Tinggi |
Keenam Tomat. Tomat kaya akan antioksidan lycopene yang diketahui
dapat melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
 |
| Obat Darah Tinggi |
Yang terakhir Mentimun. Kandungan mineral kompleks dalam mentimun
seperti potassium, magnesium juga fosfor menjadikan sayuran yang satu
ini berkhasiat untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi. Jika Anda
termasuk penderita hipertensi, Anda baiknya mengkonsumsi mentimun setiap
hari secara rutin. Cara mengkonsumsinya bisa langsung dimakan setelah
dicuci bersih. Tetapi akan lebih baik lagi jika Anda menghaluskan satu
buah mentimun dan kemudian peras airnya. Buang ampas dan minum air
perasan tadi. Untuk hasil optimal, minumlah air perasan mentimun
sebanyak tiga kali dalam sehari. Pagi, siang dan malam hari.
Baca juga artikel kesehatan di bawah ini :
by post : http://kumpulanberitamenarikdanunik.blogspot.com/
Obat Darah Tinggi Tradisional
Tidak ada komentar:
Posting Komentar